僕の飲んでるサプリ

ATP=エネルギー通貨を生むTCA回路/電子伝達系を動かす為に最低限の物 ヒトが骨を主食としなくって(骨猟仮説)可食部(赤身)を食べるから不足する栄養素を疑似的に補う為のサプリ(補うの意)です 道楽で飲むものではなく代謝を知って飲むの大切

◎ナイアシン https://amzn.to/2p1EykN

脂質の代謝を促進。

血管が拡張し、体内に溜まっているアレルギーを起こすヒスタミンを放出する

『ナイアシンフラッシュ』作用がある。

ナイアシンアミドは脂質代謝正常化作用はないよ

◎ビタミンB50 コンプレックス https://amzn.to/2My6TIl

◎ビタミンC (アスコルビン酸) https://amzn.to/2N7PzJw

※粉末のVCを調味料入れに入れて持ち歩き、紅茶に入れたり肉にかけたりして使う。

◎鉄(キレート鉄) https://amzn.to/2N6oPc2

TCA回路/電子伝達系を回すため

◎マグネシウム https://amzn.to/33RUncG

ヒトは元々骨が主食だった –骨猟仮説

現代人は骨を食べなくなったからMg.Feが不足

※マグネシウム含有量、

食卓塩(0.13mg以下)

ぬちーます(3620mg) https://amzn.to/2MA9iCd

雪塩(3310mg) https://amzn.to/2P8YNaI

僕は、VCと雪塩を持ち歩いています。

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