マグネシウムを摂取すると血糖値が下がると聞いたことがありますが本当でしょうか？ 2018/10/11 Q＆A 摂取するというよりも、マグネシウムが不足するとブドウ糖を細胞内に取り込めないため、分泌したインスリンの作用が減弱して血糖値が上がる、ということかと思います。