フォロワーさんより
【糖質制限して高脂質食してもスッキリ快適に動けない場合は、鉄不足かも！エネルギー産生回路が上手く回ってない疑惑だよ！鉄大事❤️女性は特に皆んな鉄足りてないからー。#牛脂ダイエット #高脂質食 #鉄分】
A.
女性の場合、男性より痩せにくい原因は鉄分不足かも
・ヘモグロビン生成量の減少
・体細胞への酸素供給不足
で脂肪を燃焼させられないため高脂質食でも痩せにくいケースがありますね
主な症状：
疲れやすい、だるい、立ち眩み、めまい、眠気（脳の酸素不足）、睡眠障害、抑うつ、頭痛