【カフェイン太り】

フォロワーさんより
【コーヒーについてはカフェインの脂肪燃焼効果は考慮しないのですか？】

A.
・Naが蓄積されむくむ
・コルチゾールを増加させ体に脂肪が蓄えられてしまう

珈琲３杯で基礎代謝は12％増加するが、カフェイン太りの効果はそれを上回る

カフェインには脂肪燃焼効果はない。
リパーゼによる脂肪のグリセリンと脂肪酸への分解促進のみ。
飲んだ後の運動が条件