【カフェイン太り】

フォロワーさんより
【コーヒーについてはカフェインの脂肪燃焼効果は考慮しないのですか?】

A.
・Naが蓄積されむくむ
・コルチゾールを増加させ体に脂肪が蓄えられてしまう

珈琲3杯で基礎代謝は12%増加するが、カフェイン太りの効果はそれを上回る

カフェインには脂肪燃焼効果はない。
リパーゼによる脂肪のグリセリンと脂肪酸への分解促進のみ。
飲んだ後の運動が条件

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