【全部学ぶ2】

【全部学ぶ2】

「桶の理論」で制限アミノ酸の摂取が必要なの理解しましたよね

「プロテイン最強！」vs「牛脂最強！」
じゃないの（笑）

片方がいいといわれたらそればかりに行くから道を誤る

作用機序を反対説も含めて全て勉強することが大切

dietは体力と根性などではない
理詰めで痩せるんだ！

16:53 – 2019年2月5日