「アーモンド小魚」は食べても大丈夫ですか？

100g中のアーモンドに含まれる炭水化物は21.55g(米国農務省調べ)です。そこから食物繊維を引くと糖質は100g中9.05gになるので、糖質自体はそんなに多くはないです。「アーモンド小魚」という商品には、砂糖、麦芽糖、水あめ、でんぷん分解物などが入っていて、100g中の炭水化物は24.2gにもなります。なのでアーモンドのみならOKと言えるでしょう。