「糖質制限2.0」

ディナー。ステーキに 糖質制限2.0読了

・糖質を減らすのではなく断糖1日5g以下のほうが楽

・野菜や果物は彩り無理に食べるものではない

・ビタミンミネラルはサプリで補給 ・水を1日2ℓ以上

ふ～ん、なるほどね… って毎日このTwitterで繰り広げられている内容そのもの！

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